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准妈妈们需要注意什么事项?

更新日期:2016-05-19 10:17 来源:www.nyxk120.com浏览次数:

   怀孕后,准妈妈们您们是不是觉得自己现在的日子舒服多了呢?是不是开始觉得怀孕也是一件温馨幸福的事情了呢?虽说怀孕中是准妈妈们感觉比较 舒适的阶段,但是准妈妈们还是要注意许多事项,这样才能安全度过孕期,顺利迎接宝宝的出生。下面,南阳胸科医院妇产科专家就告诉准妈妈们在怀孕中要注意什么事项!

 
  怀孕后,孕妈妈的身体要发生许多重大变化,为了保护母体和胎儿的健康,孕妈妈在怀孕期内要注意以下几方面:
 
  1、生活、工作要有规律,做到劳逸结合
 
  一般在怀孕7个月以内,孕妈妈可以参加日常工作和轻体力劳动,这样有利于身体腱康和胎儿的发育,但要避免过重的劳动;怀孕后期可以做些轻工作,但不要值夜班,注意腹部不要受到挤压、冲撞,防止发生意外;注意适当休息,保证充足的睡眠。睡眠时间一般不少于8小时。
 
  2、加强营养
 
  孕妈妈营养的好坏直接关系到胎儿的发育和健康。从受精卵发育到足月的胎儿,所需的全部营养都来源于母体。所以,孕妈妈需要经常改善饮食,加强营养。一般来讲,孕妈妈应多吃蛋、肉、鱼、肝、豆类等含蛋白质丰营的食品;多吃新鲜蔬菜、水果,以补充体内维生素和人体必须的矿物质。
 
  3、讲究卫生
 
  怀孕期间,孕妈妈白带增多,应每天用温水(比较 好将开水晾温)清洗外阴,并要经常洗澡。洗澡时不要坐浴,以防细菌随污水进入阴道而引起感染。
 
  孕妈妈衣着要宽松、柔软,内衣要常换,裤带不应太紧,否则,影响台儿发育。
 
  4、节制性生活
 
  怀孕前3个月比较 好禁止性生活,以防流产和感染。
 
  5、用药要慎重
 
  因为孕妈妈生病对胎儿发育不利,尤其有些疾病,还会给胎儿带来终生不幸。所以,孕妈妈用药要十分慎重,生病时要及时找大夫,按医生的要求服药治疗,切忌乱用药。
 
  6、保持良好的精神状态
 
  孕妈妈情绪直接影响胎儿身体和智能的发育。如果孕妈妈在妊娠前3个月内受到某种刺激而情绪发生波动时,会导致胎儿唇裂或腭裂、智力低下等。所以,为了保证胎儿的正常发育和将来有一个健康、聪慧的宝宝,孕妈妈一定要保持精神愉快。丈夫对妻子要多方关怀、体贴、照顾,为妻子创造一个和谐、愉快的生活环境。
 
  以上就是怀孕中的各大注意事项,希望大家都要引起注意了哦,怀孕中仍要注意保胎,不要做什么危险行为,这样才能保证胎宝宝健康的生长发育。如果您还有关于怀孕中的疑问,可以点击咨询在线专家,我们会为您做出更详细的解答!

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