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新妈妈产后腰痛是什么原因?

更新日期:2016-05-19 10:17 来源:www.nyxk120.com浏览次数:

   很多新妈妈在产后都会觉得腰很酸疼,站也不是,坐也不是,躺着仍是会疼。产后为什么会腰疼?南阳胸科医院产科专家指出,引起产后腰疼的原因很多,分娩后女性一定要注意,避免这些因素。

 
  为什么产后妈妈们会感到腰酸背痛呢?下面,南阳胸科医院妇科专家告诉你,产后背痛是什么原因引起的呢?下面,南阳胸科医院妇科专家告诉你,有关产后悲痛的原因,这可能是后缺钙所引起的。
 
  产后为什么会腰疼?
 
  一、劳累过度
 
  由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体素质较差,产后休息不当,过早地持久站立和端坐,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
 
  二、束缚带的错误使用
 
  不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实,在正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥,还可能对身体造成诸多伤害。
 
  三、姿势不当
 
  妈妈在给小孩喂奶时,都喜欢低头看着小孩吮奶,由于每次喂奶的时间较长,且每天次数多,容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿,或为哺乳时方便,习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手,为了更好照顾宝宝,新手妈妈无暇顾及自己,总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼的产生。
 
  四、生理性缺钙
 
  怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的,而一朝分娩又是一次对生命的洗礼,也可以说是一场声势浩大的革命,对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。
 
  腰酸背痛是缺钙乳汁中钙的含量为每毫升34毫克,基本上比较稳定。一般6个月的哺喂,妈妈总共会从乳汁中分出约50克的钙给宝宝。如果妈妈吸收的钙不够用,乳汁就会抢走妈妈骨骼中的钙,用来维持血液中钙的稳定,这时妈妈就会感到腰酸背痛。
 
  缺钙时间一长,乳汁中钙的含量就会降低,宝宝就不能获取足够的钙,骨骼和牙齿等的生长发育就会受到影响。
 
  增加富钙食物在乳汁分泌高峰期,每日应补充2毫克钙和相应的维生素D,含钙和维生素D高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等;少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等;可以有适当的药物补充。
 
  此外,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。
 
  为了更好的担起关爱孕妇健康的社会责任,发扬“仁德”理念,也为了让准爸妈了解孕期、分娩、产后各个环节将要面临的一系列问题,帮助他们顺利度过漫长的孕程,轻松迎接宝宝的到来。南阳胸科医院医院拥有先进的诊疗信息系统,为每一位患者争取比较 佳治疗时机、享受比较 权威医疗资源、申请比较 优惠的治疗价格。网上挂号-方便快捷,在线咨询时间获取您比较 需的信息。

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